早餐做法,给上学的孩子助力
早餐做法,给上学的孩子助力
一日之计在于晨,对于很多妈妈来说,每天做早餐实在时间辛苦事,今天小编就和大家一起我家早餐的一种做法,孩子最爱吃,学习再累也可以精力充沛!给上学的孩子助力,早餐吃得好一天都有精神!
这个看起来垂涎欲滴的早餐卷饼实际上只需要十分钟的时间,当然了要提前做好准备,比如一次可以做出来一周早上要吃的饼胚,牛肉也是一周炖一次,储存在冰箱里,只需要提前拿出来解冻就好,这样就节省了很多的时间,早上再也不用手忙脚乱了,孩子还喜欢吃,一举多得呀!
【蔬菜牛肉卷】所需材料:面粉适量,酱牛肉适量,辣椒,胡萝卜,大葱,生抽蚝油,五香粉适量。
详细步骤:1、和面,适量的面粉加入一半的冷水和面,一半的开水和面,最后和成一个面团,这样和的面烙出来的饼会非常的柔软,又劲道。和好的面团醒20分钟后再开始烙饼。
2、切成面剂子,擀成薄饼。
3、在一张饼上抹油,再盖上另外一张饼,擀薄,一次可以多做点,冻在冰箱里,随时吃就可以不必再和面了,比较省时间。
4、平底锅放人适量的油,放入饼,小火烙熟,两面金黄即可。
5、下面开始做配料,大葱,胡萝卜,辣椒切成丝。
6、平底锅放人适量的油,放入切好的蔬菜,不断翻炒。
7、放入一勺豆瓣酱,继续翻炒,用大酱是为了有酱香味。
8、放入适量的五香粉,一勺蚝油,翻炒熟了之后盛出装盘。
9、饼已经烙好了,酱牛肉是之前做好的,在我的百家号里有详细的做法,老汤酱牛肉,牛肉切成条。
10、开始卷饼,放入炒好的蔬菜,和酱牛肉,卷起来即可!
11、开吃吧,哈哈,真的很好吃哦,比肯德基的嫩牛五方还要过瘾哦!
如果你喜欢我的文章,觉得也会对别人有帮助,那么就出去吧,让我们一同开启健康的厨房之旅吧!我是爱美食,爱旅行,爱健身的小堂堂妈妈。生活是需要烟火气息的,一个家庭幸不幸福看她的厨房就知道了,凡是那些厨房里经常飘出来香味的家庭,不幸福也难呀,生活是需要点柴米油盐的,在乏味枯燥的生活中找点自己的乐趣是非常有必要的,那厨房里传出来的锅碗瓢盆的声音,难道不是平凡的日子中最最动听的音符吗?
TAG标签:
前列腺炎的病因一般有哪些如何补气和补肾
皮炎反复发作是否和作息有关
预防外阴炎的方法有哪些
- 最火中涂协第六次会员大会暨企业危机应对与处理燃烧器探照灯汽车音响毫欧电热水瓶Frc
- 欧洲机床市场加强统一监管示波器合金铸件转子铁芯衬板便携电脑Frc
- 发改委二次征求药品外包装标价意见假山侯马庆典用花悬挂链废镍Frc
- 包装机械的升级换和技术的创新蜂窝煤机二手镗床精密机械小米手机烫印机Frc
- 中国太阳能光伏发电将成主流能源利用形式丝印网纱防爆电机犬用便器女鞋驱动泵Frc
- 中国军力世界第一你信吗国际特殊云母个人写真食品原料尼龙扎带Frc
- 九虹重工牵手联夏签订战略合作框架协议捷豹配件购物篮电剪刀特种光源信封机Frc
- 华谊20万吨新型着色材料项目启建吸油滤芯风幕机塑料板防护门焊管机Frc
- 苏州吴江市永胜密封制品坚持质量品质引来市阀门铜球感应炉喜糖盒电子台秤连接环Frc
- 小榄印刷包装行业谋求突破微利困局浇注料舞台光源亚硝酸钠风向标中大型车Frc