早餐做法,给上学的孩子助力
早餐做法,给上学的孩子助力
一日之计在于晨,对于很多妈妈来说,每天做早餐实在时间辛苦事,今天小编就和大家一起我家早餐的一种做法,孩子最爱吃,学习再累也可以精力充沛!给上学的孩子助力,早餐吃得好一天都有精神!
这个看起来垂涎欲滴的早餐卷饼实际上只需要十分钟的时间,当然了要提前做好准备,比如一次可以做出来一周早上要吃的饼胚,牛肉也是一周炖一次,储存在冰箱里,只需要提前拿出来解冻就好,这样就节省了很多的时间,早上再也不用手忙脚乱了,孩子还喜欢吃,一举多得呀!
【蔬菜牛肉卷】所需材料:面粉适量,酱牛肉适量,辣椒,胡萝卜,大葱,生抽蚝油,五香粉适量。
详细步骤:1、和面,适量的面粉加入一半的冷水和面,一半的开水和面,最后和成一个面团,这样和的面烙出来的饼会非常的柔软,又劲道。和好的面团醒20分钟后再开始烙饼。
2、切成面剂子,擀成薄饼。
3、在一张饼上抹油,再盖上另外一张饼,擀薄,一次可以多做点,冻在冰箱里,随时吃就可以不必再和面了,比较省时间。
4、平底锅放人适量的油,放入饼,小火烙熟,两面金黄即可。
5、下面开始做配料,大葱,胡萝卜,辣椒切成丝。
6、平底锅放人适量的油,放入切好的蔬菜,不断翻炒。
7、放入一勺豆瓣酱,继续翻炒,用大酱是为了有酱香味。
8、放入适量的五香粉,一勺蚝油,翻炒熟了之后盛出装盘。
9、饼已经烙好了,酱牛肉是之前做好的,在我的百家号里有详细的做法,老汤酱牛肉,牛肉切成条。
10、开始卷饼,放入炒好的蔬菜,和酱牛肉,卷起来即可!
11、开吃吧,哈哈,真的很好吃哦,比肯德基的嫩牛五方还要过瘾哦!
如果你喜欢我的文章,觉得也会对别人有帮助,那么就出去吧,让我们一同开启健康的厨房之旅吧!我是爱美食,爱旅行,爱健身的小堂堂妈妈。生活是需要烟火气息的,一个家庭幸不幸福看她的厨房就知道了,凡是那些厨房里经常飘出来香味的家庭,不幸福也难呀,生活是需要点柴米油盐的,在乏味枯燥的生活中找点自己的乐趣是非常有必要的,那厨房里传出来的锅碗瓢盆的声音,难道不是平凡的日子中最最动听的音符吗?
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