早餐做法，给上学的孩子助力

早餐做法，给上学的孩子助力

一日之计在于晨，对于很多妈妈来说，每天做早餐实在时间辛苦事，今天小编就和大家一起我家早餐的一种做法，孩子最爱吃，学习再累也可以精力充沛！给上学的孩子助力，早餐吃得好一天都有精神！

这个看起来垂涎欲滴的早餐卷饼实际上只需要十分钟的时间，当然了要提前做好准备，比如一次可以做出来一周早上要吃的饼胚，牛肉也是一周炖一次，储存在冰箱里，只需要提前拿出来解冻就好，这样就节省了很多的时间，早上再也不用手忙脚乱了，孩子还喜欢吃，一举多得呀！

【蔬菜牛肉卷】所需材料：面粉适量，酱牛肉适量，辣椒，胡萝卜，大葱，生抽蚝油，五香粉适量。

详细步骤：1、和面，适量的面粉加入一半的冷水和面，一半的开水和面，最后和成一个面团，这样和的面烙出来的饼会非常的柔软，又劲道。和好的面团醒20分钟后再开始烙饼。

2、切成面剂子，擀成薄饼。

3、在一张饼上抹油，再盖上另外一张饼，擀薄，一次可以多做点，冻在冰箱里，随时吃就可以不必再和面了，比较省时间。

4、平底锅放人适量的油，放入饼，小火烙熟，两面金黄即可。

5、下面开始做配料，大葱，胡萝卜，辣椒切成丝。

6、平底锅放人适量的油，放入切好的蔬菜，不断翻炒。

7、放入一勺豆瓣酱，继续翻炒，用大酱是为了有酱香味。

8、放入适量的五香粉，一勺蚝油，翻炒熟了之后盛出装盘。

9、饼已经烙好了，酱牛肉是之前做好的，在我的百家号里有详细的做法，老汤酱牛肉，牛肉切成条。

10、开始卷饼，放入炒好的蔬菜，和酱牛肉，卷起来即可！

11、开吃吧，哈哈，真的很好吃哦，比肯德基的嫩牛五方还要过瘾哦！

如果你喜欢我的文章，觉得也会对别人有帮助，那么就出去吧，让我们一同开启健康的厨房之旅吧！我是爱美食，爱旅行，爱健身的小堂堂妈妈。生活是需要烟火气息的，一个家庭幸不幸福看她的厨房就知道了，凡是那些厨房里经常飘出来香味的家庭，不幸福也难呀，生活是需要点柴米油盐的，在乏味枯燥的生活中找点自己的乐趣是非常有必要的，那厨房里传出来的锅碗瓢盆的声音，难道不是平凡的日子中最最动听的音符吗？

TAG标签：