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打咏春拳真的可以丰胸图-【zixun】

发布时间:2021-10-12 16:25:15 阅读: 来源:塑料盖厂家

近日,在贴身体会的健康小部落QQ群里与读者聊天,因为这个小部落里基本上是女性,所以聊天的内容就open了许多,除了聊怎么减肥,众姐妹们也会聊聊怎么丰胸。女人么,除了想要漂亮的脸蛋,也会想要魔鬼般的身材。

一常年潜水的MM忽然跳出来说:“听说打咏春拳可以丰胸!”

电影《叶问》前些天刚刚在杭州热映,群里的众姐妹们几乎个个都看过,对甄子丹的咏春拳更是崇拜得不得了。

一听说打咏春拳还能丰胸,兴趣一下子被勾起来了,纷纷打听杭州哪里可以学?咏春拳是不是真的可以丰胸?

关于咏春拳丰胸,其实是个段子

是不是真的可以丰胸,这是MM们关心的首要问题。叽叽喳喳了一阵子,也讨论不出个所以然来,还是问潜水MM比较实际。

这是哪里听来的说法?

MM说是她LG说的。那她LG又是从哪里听来的呢?(呃,看来大家非常有打破沙锅问到底的精神,到底是攸关身材的,是大事呢!)

MM说,她去问一下LG。约莫一刻钟后,MM发了一个尴尬的表情过来:关于丰胸这个说法,其实是个笑话。是她LG之前在《康熙来了》看到的,详细的内容是这样的:当时的小S还没嫁人,在节目里她和大S说到丰胸的问题,她们就说到按摩,别人按摩对丰胸有好处,因为咏春拳里有一招是连发拳,她们就把按摩调侃为打咏春拳。

原来咏春拳能丰胸是这么回事,看来群里的姐妹们都被忽悠了。MM很无辜地说:“我之前没听懂我LG的意思,还被他笑死了,说我把我们之间的私房话拿到外面去说,可我当时真的没有领会他的意思嘛,现在真是闹了大笑话了。”

笑闹了一阵子,话题又绕到了咏春上。想到咏春拳的创始人严咏春就是个女的,MM们又讨论开了,说不定真是有效果呢,女人创立的拳法肯定是从女人的角度出发咯,对女人的身材什么的多少总会有点好处吧,招数里头肯定有扩胸运动之类的……

能不能丰胸不知道,适合女性倒是真的

记者请教了运动专家和一些对咏春颇有些了解的练家子,对于能不能丰胸,他们都说不知道,但是比起别的功夫,咏春拳的确是很适合女人练习的。特别是想减肥的MM,只要持之以恒,练练咏春拳,对收紧身体不同部位的肌肉是有显著帮助的。

《叶问》里,甄子丹练咏春就打木人桩。运动专家解释,这是针对手腕的运动,有助于增强手部的灵活性,而且双掌向前推出,对于除去“拜拜肉”(藏在胳膊底下,一举手说“拜拜”就晃动不已,故名)有显著的功效,咏春的提腿动作不多,踢桩有助于收紧大腿肌肉。

练家子也说,不少功夫都需要依赖力量,练了以后身体是强壮了、健康了,但从女性柔美的角度看就是毁了好身材,因为往往会练得虎背熊腰,所以很多女孩子都不是很愿意练。但咏春是以内劲为主,强调整劲,因此不会影响身材。

而且,咏春拳当中的一些招术是可以收紧臀部肌肉,可以瘦腰,也可以瘦手臂的。另外,女孩子学点咏春拳也是很有用的,因为咏春本来就是格斗技巧,并且擅长以小搏大,强调双方在身体接触之间感受对方下一步的动作,再按对手的攻击给予相对的反应及还击。广东那一带,不少女生练咏春拳,就是用来修身和防狼的。

按体型来选择适合自己的运动

其实,很多女孩子想学咏春无非就是想要保持形体美,既然只是想通过训练改善身体各部位的“围度”,还是有很多锻炼方法可以选择的。

消瘦型:这类型的女性,四肢瘦长,臀部及胸部较小,身体很少堆积脂肪,肌肉不太发达。她们往往渴望通过身体运动,使身体能强壮起来、丰满起来。可以选择举重、健美、体操和球类等作为身体运动的内容。

健康型:这种类型的女性,体态较匀称,凹凸有致,属于女性的理想体型。只要每天坚持做适量的身体运动,便能消耗体内多余脂肪,让身段变得更加迷人。她们本身身体机能就强,对运动一般具有强烈的欲望和热情,能承受较大的运动负荷。所以,可以选择球类、健美操、武术、韵律操、游泳、体育舞蹈等项目来作为身体运动内容。

肥胖型:这种类型的女性,四肢较短而圆润,多数人脖子短,身体丰满,臀部及大腿堆积了较多的脂肪,容易发胖。 对于她们来说,一定要坚持运动,注意控制饮食,不要让体内聚积多余脂肪。最好选择耐力跑和长距离游泳、健美操以及专门防治肥胖症的“运动处方”作为锻炼内容。

一般型:这类女性,身体既不健壮,又无疾病,但往往缺乏身体运动的热情和持久精神,害怕流汗,怕麻烦,即使参与运动也是流于形式,因此,体质总是一般化。这类人最好选择形式活泼、趣味性强、锻炼效果好的内容,在激发和培养身体运动的兴趣与热情的同时,增强体质,促进健康发展。球类、体育舞蹈、武术、健美操、郊游、登山、网球、台球等比较适合她们。

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