有10大养生谣言害人不浅

有10大养生谣言害人不浅

日常生活中有很多养生误区误导着我们习惯的养成，比如每天吃再多的鸡蛋也只能吸收一个鸡蛋的营养，比如小龙虾里会有很多寄生虫，又比如豆腐吃多了容易致癌但这很容易让人们晕头转向，这也不能吃，那也不能用，且不说真假，如果真的按照这种谣言来生活，估计我们都要滴水不沾了。下面是人民日报曾经列举的13项养生误区，看看你还相信了几个？

1.每天最多一个鸡蛋

有谣言说补充每天身体所需只需一个鸡蛋就足够，吃多了还容易使胆固醇水平增高，但实际上多吃几个鸡蛋并没有什么大问题。

2．不同位置的痘痘对应身体的某项机能

这种说法也没有确切的依据，长痘痘大多与毛囊在体内的分布有关，鼻子、下巴、背部的皮脂腺会使痘痘容易野蛮生长。

3.小龙虾里有很多寄生虫

如果按照这种说法，那小龙虾也可能就灭种了，怎么还能拖着病体等到被我们吃掉呢？虽说小龙虾里有寄生虫存在，但只要吃熟食，就没有什么问题。

4．仙人掌能隔绝电脑辐射

经过实验，仙人掌好像并没有如此功效，说实话现在还没有什么植物能够彻底的隔绝辐射，最多也是屏蔽一部分。

5．吃完饭必须马上刷牙

其实刚吃完饭牙周会分泌釉质，它的主要作用是保护牙齿免受食物（特别是酸性食物）污染，如果刚吃完饭就刷牙，釉质变少，更易损害牙齿哦！

6．吃口红相当于吞掉了重金属

这么比喻也许会更形象一点，你一天吃掉4根口红，口红中的铅才有可能危害健康。

7．吃黄瓜不能吃长直黄瓜

如果这么好看的黄瓜都不能吃而只能吃歪瓜劣枣，那吃还有什么意义。事实证明，光照不够、水分不足才会使黄瓜长弯。

8．吃黑芝麻能黑发

虽说黑芝麻含有很多合成黑色素所需的微量元素，但并不能被完全吸收，所以吃的再多，人体每天也只能吸收一定的量。并且黑芝麻并不能使自然衰老的白发变黑。

9．头发就像吸血鬼，会去吸收人体的大部分营养

其实头发是死细胞，长出来后就已经硬化变成如角质层类的东西，所以它并不会掠夺身体内的营养。

10．香皂损害皮肤，沐浴露致癌

香皂和沐浴露本来就是生产来清洁皮肤的，在出厂前会接受国家质监局的检验，相信国家就好

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