有10大养生谣言害人不浅
有10大养生谣言害人不浅
日常生活中有很多养生误区误导着我们习惯的养成,比如每天吃再多的鸡蛋也只能吸收一个鸡蛋的营养,比如小龙虾里会有很多寄生虫,又比如豆腐吃多了容易致癌但这很容易让人们晕头转向,这也不能吃,那也不能用,且不说真假,如果真的按照这种谣言来生活,估计我们都要滴水不沾了。下面是人民日报曾经列举的13项养生误区,看看你还相信了几个?
1.每天最多一个鸡蛋
有谣言说补充每天身体所需只需一个鸡蛋就足够,吃多了还容易使胆固醇水平增高,但实际上多吃几个鸡蛋并没有什么大问题。
2.不同位置的痘痘对应身体的某项机能
这种说法也没有确切的依据,长痘痘大多与毛囊在体内的分布有关,鼻子、下巴、背部的皮脂腺会使痘痘容易野蛮生长。
3.小龙虾里有很多寄生虫
如果按照这种说法,那小龙虾也可能就灭种了,怎么还能拖着病体等到被我们吃掉呢?虽说小龙虾里有寄生虫存在,但只要吃熟食,就没有什么问题。
4.仙人掌能隔绝电脑辐射
经过实验,仙人掌好像并没有如此功效,说实话现在还没有什么植物能够彻底的隔绝辐射,最多也是屏蔽一部分。
5.吃完饭必须马上刷牙
其实刚吃完饭牙周会分泌釉质,它的主要作用是保护牙齿免受食物(特别是酸性食物)污染,如果刚吃完饭就刷牙,釉质变少,更易损害牙齿哦!
6.吃口红相当于吞掉了重金属
这么比喻也许会更形象一点,你一天吃掉4根口红,口红中的铅才有可能危害健康。
7.吃黄瓜不能吃长直黄瓜
如果这么好看的黄瓜都不能吃而只能吃歪瓜劣枣,那吃还有什么意义。事实证明,光照不够、水分不足才会使黄瓜长弯。
8.吃黑芝麻能黑发
虽说黑芝麻含有很多合成黑色素所需的微量元素,但并不能被完全吸收,所以吃的再多,人体每天也只能吸收一定的量。并且黑芝麻并不能使自然衰老的白发变黑。
9.头发就像吸血鬼,会去吸收人体的大部分营养
其实头发是死细胞,长出来后就已经硬化变成如角质层类的东西,所以它并不会掠夺身体内的营养。
10.香皂损害皮肤,沐浴露致癌
香皂和沐浴露本来就是生产来清洁皮肤的,在出厂前会接受国家质监局的检验,相信国家就好
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