几道家常菜,简单易学,营养实惠
几道家常菜,简单易学,营养实惠
牛肉小炒
主料:牛里脊500克、芹菜梗100克
调料:红辣椒2个、鸡蛋清1个、葱小许、姜1小块、青蒜小许、盐、味精、白糖、蚝油、老抽、料酒、淀粉各适量
做法步骤:
1、芹菜除叶留梗,顶刀切3厘米左右寸段。
2、牛里脊从中间切开,顶刀切0.5厘米的薄片。
3、葱、姜、青蒜切片,红辣椒切小块。
4、把切好的牛里脊洗净血水,放入碗中。然后,加入老抽、盐、料酒(适量),搅拌均匀;再放鸡蛋清、淀粉,反复搅拌均匀;腌制10分钟左右,备用。
5、锅内下油,大火烧热,放入腌好的牛里脊片滑散后倒入漏勺中留用。
6、热锅倒油,将葱、姜、青蒜爆香。
7、再放入红辣椒、蚝油、白糖,转中火煸炒。
8、然后加入牛里脊片一起翻炒,最后放芹菜梗和料酒,大火翻炒几下,即可出锅。
双椒猪肝
用料
猪肝300克姜4片绿辣椒2只红辣椒2只酱油3滴盐一茶勺蚝油2大勺麻油1.5大勺
做法
1、猪肝不洗直接冷冻,至硬
2、辣椒洗净切块。姜切末。
3、拿出冻好的猪肝,切0.2cm厚度的薄片。然后水冲洗23遍,滤干。
4、腌制,放蚝油、盐、酱油、姜末、麻油搅拌均匀。静置15分钟。
5、热锅放油下辣椒放一点点盐炒熟。再放油炒猪肝。猪肝变色后再炒1分钟混辣椒同炒。不要炒久了。出锅
木耳香菇肉片
用料
主料猪肉260克木耳(水发)1小把香菇6朵朝天椒4个
辅料植物油1汤匙干辣椒4个花椒10粒香油1茶匙淀粉15g食盐1茶匙生抽1茶匙鸡精1/2茶匙
做法
1.猪肉洗净,切片,用适量盐、淀粉、香油抓匀,腌制片刻
2.木耳、香菇提前泡发,去蒂,撕成小块
3.二荆条洗净后,去蒂,切断
4.油锅烧热后,煸香干辣椒、花椒;将肉片放入锅里,炒至变色
5.放入木耳香菇,大火翻炒1至2分钟
6.放入二荆条;调入适量生抽
7.调入适量盐,翻炒至二荆条至熟;调入适量鸡精,翻炒均匀
8.关火,装盘,上桌
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