一种很便宜的家常菜,被誉为「血栓斑块清理工」颐和园殿脊神兽
一种很便宜的家常菜,被誉为「血栓斑块清理工」颐和园殿脊神兽失踪
血管是否健康关系到人的寿命的长短,那么怎样来维持血管的健康,下面就给大家介绍一些食疗的方法,在家常菜里有一种蔬菜,被誉为血栓斑块清道夫,一起来看看它的独特作用和吃法吧。一种很便宜的家常菜,被誉为「血栓斑块清理工」,还可消炎、防治高血压!
圆白菜,富含维C、膳食纤维、胡萝卜素,可降胆固醇、降血脂,防止动脉粥样硬化,是动脉硬化患者、肥胖者的辅助食疗菜品。可以说,圆白菜就是血液的垃圾清理工!
圆白菜还有这些重要功效
1、消炎
新鲜的圆白菜含杀菌消炎作用的物质。无论是胃痛牙痛、蚊虫叮咬、咽喉肿痛、外伤疼痛之类由炎症引起的疼痛,吃圆白菜都可有效缓解。
2、促进消化
多吃圆白菜可增进食欲,促进消化、预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
3、防治高血压
圆白菜中的钾含量较高,因此对防治高血压很有益处。钾的摄入对心脑血管都非常有帮助,而且可以拮抗钠,从而防治高血压。
4、抗衰老
圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。
5、抗癌
亚硝酸铵是致癌物,圆白菜的含丰富的元素系,可抗癌防癌。所以癌症患者适合吃圆白菜做食疗补硒,也可以针对性的吃新稀宝的硒维康补硒,麦芽硒能使人的免疫力提高,减轻放化疗副作用反应,保障癌症患者的生活质量。
食用禁忌
圆白菜,一般人群均可食用,特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡者食用。
圆白菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食;对于腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。
圆白菜具有补血的作用,血液黏稠的人不宜吃。
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