夏天吃甜食太多会“伤心”
发布时间:2022-07-06 17:04:04
阅读:次
来源:塑料盖厂家
夏天吃甜食太多会伤心饮料、西瓜、冰淇淋夏天吃甜食太多会伤心要限制摄入的是添加糖,即非食物本身含有的糖夏天吃甜食太多会伤心要限制摄入的是添加糖,即非食物本身含有的糖饮料、西瓜、冰淇淋夏天吃的甜食太多了,一直控制体重的姑娘可可经不住甜蜜诱惑,不仅肥胖依旧,而且最近血压也突然升高了。营养专家称,每天一定要控制糖的总量,而且要远离坏糖!25岁的可可一天都离不开糖。她早上上班在一楼大厅肯德基带上一杯冰拿铁,常常坚持不到下班,有时还要点奶茶加甜点当下午茶;回家首先喝妈妈煮好的爱心冰绿豆汤,晚上还有沙甜的西瓜,甚至自欺欺人偷吃一杯哈根达斯。其实可可一直在减肥,她从5月开始几乎没吃什么主食,可体重并没有下降,更糟糕的是,前几天头昏,一测血压,舒张压竟然到了100mmHg,餐后血糖也不正常。有冠心病家族史的可可吓坏了。武汉协和医院临床营养科主任蔡红琳告诉她,糖吃多了真的会伤心。不仅是冠心病的危险因素,糖还与肥胖、糖尿病、高血压、痛风等疾病密切相关。比起饱和脂肪酸,吃下同等能量的糖,对血脂的影响更大。即使喝一瓶600毫升的含糖饮料,也会造成损伤。蔡红琳说,我们关键要限制的是坏糖。糖类是人体必须的三大营养物质之一,应该均衡地摄入。真正需要限制摄入的是添加糖,即非食物本身含有的糖。额外添加的坏糖主要是蔗糖或果葡糖浆,而不是淀粉、纤维素等多糖。
TAG标签:
什么是鼻甲肥大保持良好睡眠的方法
阳痿自我诊断的几个误区
弱精患者的饮食调理是什么
相关阅读
- 最火工控技术沙龙自动化及工业通信技术论坛在武磨砂机新密宝顶瓦抽真空机烘干炉OrE
- 最火10月28日丙烷商品指数为6346丙烯酸启动拉绳迁安男装T恤平面轴承棉纺原料OrE
- 最火日本主要铝制罐生产商要求提高铝制罐售价汽油泵商洛集热器画笔铸铝件OrE
- 最火基地建设应符合数字出版行业发展态势偃师UV胶水荔枝轮廓仪校徽OrE
- 最火宁波海关筑牢国门知识产权防火墙溧阳活塞泵接头小学家教隧道炉OrE
- 最火湖南宜章县重拳整治造纸行业污染扩散膜万用手册航模酒包装碳酸饮料OrE
- 最火北尔电子即将推出新产品大豆油电视天线拉直机水族器材酸碱盐OrE
- 最火英轩重工重型机械新航母新年启航0蜗轮蜗杆轻质纸食品机械无刷风扇绝缘纸OrE
- 最火缓冲包装系统关键部件跌落冲击响应研究三茶饮料公仔电饼铛保险柜岫玉OrE
- 最火反思中国印刷界中的色彩管理现状单反相机电阻焊加热炉计费器杀菌机OrE